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道德讲堂——健康养生
文化园地  加入时间:2018-5-7 9:39:00     点击:66

      紧张繁忙的都市生活、不断扩张的工作压力、频繁多样的交际应酬,直接威胁着现代人的身心健康。随着生活质量的提高,大家对健康养生的需求越来越强烈,针对这一情况, 5月4日,我局开展了主题为“健康养生”的道德讲堂,邀请我局“养生达人”袁晓宇为大家进行健康养生知识讲座,参加此次道德讲堂的有局机关全体干部职工。 
      首先袁晓宇以《黄帝内经》为理论基础,从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用,讲解了中医养肝方法的重要性和如何养肝;然后又和大家分享了饮食养阳的注意事项;最后又给大家普及了时下很火的有关酸奶的一些误解。袁晓宇以自身养生为心得详细的和大家分享了养生知识,内容贴近生活、方法简单易行,并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导,帮助大家根据自身体质通过简单的饮食、起居等养生方式以达到不生病或少生病的目的。参加讲座的人员听得津津有味,频频点头记录要点。

  

      这次养生健康讲座,通俗易懂,贴近大家的生活,不仅增加了大家对健康养生知识的了解,还提高了大家的自我健康养生意识,使参加讲座的人员都受益匪浅,大家纷纷表示健康的身体是工作的坚实保障,只有拥有健康的身体才能更好的投入工作、学习和生活中。所以我们要用科学合理的方法来管理自己的身体,用正确的观念来引导周围的人,从而提高身体素质,积极投身于我局的事业发展中!

党群工作处  宋楠